文章来源:未知 更新时间:2018-06-12 14:46

  自从怀孕后,就开始进入只吃不动、能坐不站、能躺不坐的养胎生活了?

  虽说怀胎十月是无比重要的一个时期,但若摄取过多的营养,造成体重超标,

  对妈咪或宝宝都不是件好事喔!

  本周六长沙东华生殖妇产医院开展的《孕妈大学课堂》之孕妇球操

  不仅能够帮助孕妈们缓解腰腿疼痛,降低会阴侧切率,

  更能有助于顺利分娩出健康小宝宝。

  分娩球操是借助分娩球进行的运动练习,是孕期运动课程中最受欢迎的一项。分娩球操的练习可以帮助孕妈妈增强盆底肌弹性,提高身体的平衡能力,循序渐进地增强身体肌肉力量、灵活度以及耐力。利用分娩球的柔软和弹性,可以帮助孕妈妈减轻关节的压力,缓解孕期的不适症状。在分娩过程中,分娩球还可以帮助产妇减轻疼痛,通过体位的转换,有利于胎头下降,缩短产程。

  专家建议:分娩是一件非常劳心费神又费体力的事情,准妈妈如果能在妊娠末期提前做些必要的保健操,分娩时就可以保持正确的身体姿势,从而减少妊娠带来的不适,还可以避免分娩时产生不必要的损伤。

  课堂主题:临产妈妈全攻略

  听课时间:5月19日(周六)上午9:30

  听课地点:长沙东华生殖妇产医院有限公司5楼孕妈大学教室

  更多内容将在5月19日东华孕妈大学课堂上精彩呈现~

  【惊喜预告】

  到场礼注:图片仅供参考,请以现场实物为准

  报名方式

  1、电话报名:拨打0731—84330130即可报名

  2、登录官网:www.csdhfck.com或4g.csdhfck.com点击咨询即可报名

  名额有限,孕妈咪赶快报名参加吧!

  5月19日(周六)上午9:30开始哦!

  往期精彩回顾