文章来源:未知 更新时间:2017-04-22 09:28

  亲爱的准妈妈们,经过了漫长的260多天,现在,你很快就能见到宝宝了,把他抱在怀里,亲亲他的小脸蛋,那时,你就会感到,为了这个小天使,你所有的付出、艰辛都是那么的值得。

  胎儿成长情况

  40 周的宝宝即使还没有出生的迹象,也不用担心。比预产期推迟两周出生都是正常的

  现在,胎宝宝所处的羊水环境也有所变化,原来的羊水是清澈透明的,现在由于胎儿身体表面绒毛和胎脂的脱落,及其他分泌物的产生,羊水变得有些浑浊,呈乳白色。胎盘的功能也逐渐退化,直到胎儿娩出即完成使命。

  孕妈妈的身体变化

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  如果现在你还在全心全意地等待着宝宝的出生,那么一定要保持淡定和平稳的心态。也许在本周的某一天,或者下周,你就会感觉到腹部像针扎似的痛,如果这种疼痛变得越来越长、越来越剧烈、越来越集中时,你的产程多半就已经开始了。一旦阵痛间隔时间小于30分钟,你就要到医院做好待产准备了。

  如果你和宝宝一切正常,医生现在是不会采用引产的方法的,即使你真的很想早点见到他

  本周重要事项

  1、产前最后一次检查:在未生产前,仍应让医生进行胎心监护、B超检查,了解羊水以及胎儿在子宫内的状况。如果超过41周还未有分娩迹象,孕妈妈应该住院催产了,因为逾期过久,胎儿在宫内将面临缺氧危险。

  2、时刻准备:你应该已经很了解分娩前的征兆及如何应对了吧?当出现一些产前征兆时不要慌!

  3、再检查一遍宝宝的用品:给宝宝准备的用品是否齐全了,你可以再检查一下。如果是非常好的亲友,在他们要赠送你婴儿用品的时候,你不妨给他们派发任务,免得某些物品重复准备造成浪费。

  4、了解产后要做什么: 成功分娩后的最初的成就感和兴奋感过后,你可能开始担忧现实的一些问题——如何坐月子、产后的饮食怎样补、以及产后乳房该如何护理等等这些问题,你现在都应该考虑了。

  5、是否重返职场——迟早要考虑的问题:当产假结束后新妈妈将面临一次重要的选择,重返职场还是做全职妈妈,两种选项让妈妈们苦恼,一方面是面对宝宝的不舍,一方面是家庭和生活的压力让妈妈们不得不重返职场,如何平衡家庭与事业两者的关系成为了妈妈们的难题。不如现在,提早跟丈夫商量一下吧。

  准爸爸特别提醒

  宝宝马上就要出生了,面对宝宝的一切,你一定会充满了惊讶。所以,在宝宝还未到来之前提前了解三口之家的新生活是非常必要的。跟你周围的爸爸妈妈们聊聊,提前了解在宝宝出生后,尤其是出生的头两个月你可能会遭遇什么状况,可能会需要什么帮助呢!

  推荐活动

  注意睡眠和休息 腹部向外突出越多,越难找到舒服的睡觉姿势,试试在双脚下垫个软枕,白天要多休息。 您的宝宝还会象以前一样活跃,如果胎动突然减少或增多,都可能是出现问题的信号,所以如果你觉得他的活动变慢,应立即去医院就诊。

  本周胎教时间

  如果不出意外,本周将是10月怀胎的最后一周,分娩即将来临。有道是“生产痛是人间至痛”,每个人女人对分娩都有着一定程度的恐惧。其实,分娩是每个妈妈必经的过程,不要恐惧、紧张。也许,初产妇听亲朋好友说过,以及目睹其他产妇的表现,自己就会感觉非常紧张。

  或者,一种初产妇缺乏对妊娠及分娩的常识,由于宫缩所致疼痛呈进行性加剧,始料未及,心理反应很强,过分恐惧与紧张,以至于大吵大闹,这对于产妇和胎儿都是有害的。

  这个阶段,孕妈妈一定要淡定,保持平和的心态,做一个坚强的准妈妈,以愉快的心情迎接宝宝的到来,对宝宝是最有好的胎教了。

  本周营养原则

  如果你准备给宝宝哺乳,保证要每天80-100克的蛋白质摄入量。产前可以常喝莲藕、红枣、章鱼干、绿豆、猪手一起煲的汤。莲藕性平,健脾开胃,益血生肌;红枣性温,补脾合胃,益气生津。

  临产前还可以准备一些容易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物,如面条鸡蛋汤、面条排骨汤、牛奶、酸奶、巧克力等食物,同时注意补充水份,让自己吃饱吃好,为分娩准备足够的能量。否则吃不好睡不好,紧张焦虑,容易导致疲劳,将可能引起宫缩乏力、难产、产后出血等危险情况。

  养血催乳美食—莲藕猪蹄汤

  材料:猪蹄400克、老藕400克、莲子20颗、红枣12个。

  方法

  1. 莲子、陈皮洗净控干,红枣洗净去核。藕洗净,切l厘米厚的片;

  2. 猪蹄洗净,切块;

  3. 沙锅内加清水,旺火烧开,放进藕片、猪蹄、红枣、莲子、陈皮、姜片,烧开后撇去浮沫,改用中小火继续煨至猪蹄熟烂,加精盐调味即成。

  本周特别关注

  过了预产期没有动静怎么办

  妊娠达到或超过42周,称为过期妊娠。其发生率约占妊娠总数的5~12%。过期妊娠的胎儿围产病率和死亡率增高,并随妊娠延长而加剧,妊娠43周时围产儿死亡率为正常3倍。44周时为正常5倍。初产妇过期妊娠胎儿较经产妇者危险性增加。对胎儿和母亲的危害有:胎儿窘迫、羊水量减少、分娩困难及损伤。

  1. 缓慢呼吸——由鼻吸气,将空气吸至肺的底部,感觉下半胸及腹部扩张,由口呼气,速度较慢;

  凡妊娠确已过期者,如有下列情况之一存在,应立即终止妊娠: 1.宫颈已成熟; 2.胎儿> 4000g; 3.每12小时内胎动计数<10或NST(一),CST为阳性或可疑时; 4.羊水中有胎粪或羊水过少; 5.有其他并发症如妊高征等; 6.妊娠已达43周。

  终止妊娠的方法应根据宫颈是否成熟以及胎盘功能及胎儿情况而定。宫颈已成熟者可采用人工破膜,破膜时羊水多而清晰,可在严密监护下经阴道分娩,宫颈未成熟者可先静脉滴注催产素引产。如胎盘功能不良或胎儿有危险者,则不论宫颈是否成熟均应直接行剖宫产。

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